Maščobe 101
Maščobe so drugo makrohranilo, ki je nujno potrebno za delovanje našega telesa. Podobno kot ogljikovi hidrati, so nemalokrat demonizirane
0
Beljakovine 101
Beljakovine so eden od dveh esencialnih makronutrientov. Zgrajene so iz 21 nesencialnih in 9 esencialnih aminokislin. Sledečih naše telo
Omega 3 maščobne kisline
Maščobne kisline (v nadaljevanju MK) so gradniki celičnih membran in predstavljajo vir in hrambo energije za mišice. Tiste, ki
